Recupera la energía y vitalidad de tu juventud con la Vitamina B12 que mejor se absorbe

Vitamina B12 Líquida (1.000 mcg)

1 Vitamina B12 x 60 ml (2 meses)

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  • Da vitalidad y promueve una mente brillante.
  • Combate la deficiencia de Vitamina B12 (1 de cada 4 adultos).
  • Absorción sublingual. Accede directamente al torrente sanguíneo por la boca, no necesita unirse al Factor Intrínseco en el estómago.

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LA ENORME IMPORTANCIA DE LA VITAMINA B12

¿Te falta energía y vitalidad? ¿Sientes debilidad muscular y te cuesta concentrarte? ¿Tomas anti-ácidos con regularidad? Es probable que te falte Vitamina B12. No estás solo en esta carencia, se calcula que 1 de cada 4 adultos no recibe suficiente vitamina B12 de su dieta. 

La Vitamina B12 es un nutriente vital que activa la energía del cuerpo, contribuye a la formación de la sangre, facilita la concentración y promueve la memoria.

La Vitamina B12 es fundamental para un crecimiento sano y contribuye al desarrollo normal del sistema nervioso. La Vitamina B12 es indispensable para la salud de la médula ósea, la producción de glóbulos rojos de la sangre y el correcto funcionamiento del tracto digestivo.

La carencia de Vitamina B12 conduce a anemia perniciosa y debilidad en la mielina, que es la capa grasa que recubre las fibras nerviosas. La mielina tiene la importante función de proteger los nervios de la médula espinal y cerebro.

Como el resto de vitaminas del grupo B, la Vitamina B12 es hidrosoluble, lo que significa que no puede almacenarse en los tejidos, por lo que deben ingerirse diariamente. La mejor forma de asegurarse estar recibiendo suficiente Vitamina B12 o combatir estados deficitarios es con un buen suplemento de Vitamina B12.

La deficiencia de Vitamina B12 es una cuestión muy seria

La falta de Vitamina B12 puede provocar problemas en casi cualquier parte del cuerpo. Además, puesto que sus síntomas son comunes a muchas otras enfermedades, a menudo no se diagnostica correctamente. Por ejemplo, puede confundirse con Esclerosis Múltiple (ya que la carencia de B12 daña la mielina que recubre los nervios), Parkinson, Alzheimer, Autismo u otras enfermedades hoy en día muy extendidas.

  • Es importante detectar lo antes posible la deficiencia de Vitamina B12 dado que después de 3-6 meses estando en carencia los efectos son irreversibles por mucha Vitamina B12 con la que se suplemente posteriormente.

Bajos niveles de Vitamina B12 pueden dar lugar a los siguientes síntomas:

  • Fatiga y falta de energía
  • Debilidad muscular
  • Problemas de memoria
  • Sensación de “niebla mental”, especialmente al levantarse
  • Dificultad para concentrarse
  • Apatía y falta de motivación
  • Estado de ánimo cambiante y cambios repentinos de humor
  • Hormigueos en las extremidades
Es importante tener en cuenta que estos síntomas pueden manifestarse después de muchos años de deficiencia de Vitamina B12, por lo que te recomendamos realizar una analítica de sangre regularmente si no estás suplementando, sobre todo teniendo en cuenta que los daños causados por la deficiencia de Vitamina B12 son irreversibles.
  • Sin niveles suficientes de Vitamina B12 puedes experimentar fatiga física y mental, cambios de humor, dificultad para conciliar el sueño e incluso indigestión.

La carencia de Vitamina B12 es más común de lo que piensas.

Se ha comprobado que la falta de Vitamina B12 incrementa el riesgo de sufrir anemia, demencia, depresión, Alzheimer, cáncer, enfermedades cardíacas y esclerosis múltiple.

El déficit de Vitamina B12 puede causar síntomas de neuropatía, por ejemplo entumecimiento y hormigueo en manos y pies, ardor en los pies, rigidez en las extremidades, calambres, incluso dificultad para caminar. En casos avanzados la deficiencia de B12 provoca alteraciones mentales, confusión, pérdida de la memoria, ansiedad, irritabilidad, depresión y demencia senil.

Otros síntomas relacionados con la falta de Vitamina B12 son: 

  • Migrañas, palpitaciones, tinnitus (pitidos en los oídos), vértigos, pérdida del equilibrio, neuropatía diabética, infertilidad sin otras causas conocidas, incontinencia urinaria o de heces, somnolencia, comportamiento violento, psicosis, encanecimiento prematuro del pelo, ardor de estómago, pérdida del apetito, déficit de atención e hiperactividad en niños, visión borrosa, temblores, dolor agudo y fatiga crónica.

Todos estos síntomas pueden aparecer mucho antes de que se llegue a desarrollarse la anemia perniciosa, que es la etapa más aguda de la carencia de Vitamina B12, que puede provocar la muerte. 

  • La deficiencia de B12 afecta en alto porcentaje a las personas mayores de 60 años. También se estima que el 50% de vegetarianos sufren de deficiencia de B12 por la dieta.

En muchos países valores inferiores a 450 pg/ml significan que eres deficiente en Vitamina B12. Sin embargo, en España todavía se usa el límite de 200 pg/ml (es decir menos de la mitad). Los niveles óptimos de Vitamina B12 recomendados para prevenir enfermedades y disfrutar de una buena salud es de 1.000 pg/ml, los cuales no son fáciles de conseguir sólo a través de la alimentación.

Se recomienda a los vegetarianos y veganos tomar un buen suplemento de Vitamina B12, ya que es una Vitamina que sólo se encuentra en fuentes animales, como los huevos o la carne. Además, las fuentes de Vitamina B12 de origen vegetal contienen análogos de esta vitamina que a la larga reducen las reservas de B12 del organismo.

La Vitamina B12 se detecta en mayor cantidad en el hígado y los riñones. Los signos de deficiencia no se manifiestan hasta pasados unos 7 años, cuando los daños en las neuronas y otros problemas de salud son ya irreversibles. En los niños los daños pueden ocurrir mucho antes, al no disponer de reservas de Vitamina B12, sobre todo si han seguido una dieta vegetariana desde la infancia.

¿Qué funciones desempeña la Vitamina B12?

La Vitamina B12 es un nutriente esencial ya que afecta a casi todos los sistemas del cuerpo, desde la formación de las células hasta cómo te sientes cada día (si estás de buen o mal humor). La Vitamina B12 es crítica para mantener un sistema inmune y nervioso sanos, entre otras importantes funciones:

  • Ayuda a mantener niveles estables de energía a lo largo del día.
  • Contribuye a una mayor agudeza mental (es vital para la salud de las neuronas) Mantiene bajo control los niveles de homocisteína (que es el principal indicador de riesgo cardiovascular y no el demonizado colesterol).
  • Alivia el estrés y el insomnio ocasional.
  • Interviene en el crecimiento y la reparación de células.
  • Refuerza el sistema inmunitario.
  • Es fundamental en el metabolismo de los carbohidratos y las grasas.

Si tenemos niveles bajos de Vitamina B12, al menos una o varias de estas funciones pueden verse afectadas.

La Vitamina B12 es imprescindible para un metabolismo eficiente.

La “gasolina” que hace funcionar el cuerpo se obtiene en un 90% de la conversión de carbohidratos en glucosa. Pues bien, la Vitamina B12 desempeña un rol fundamental en esta conversión. Por otro lado la Vitamina B12 permite al organismo convertir la grasa en energía, de modo que dispone de más energía.

Causas de deficiencia de Vitamina B12

  • Metales pesados y tóxicos como el mercurio impiden que la Vitamina B12 cruce la barrera hematoencefálica y alcance las neuronas, las cuales necesitan Vitamina B12 para su correcto funcionamiento.
  • La bacteria estomacal Helicobacter Pylori suele provocar carencia de Vitamina B12. La razón es que esta bacteria daña las células parietales que fabrican el factor intrínseco en el estómago, el cual es necesario para absorber la vitamina B12 posteriormente en el intestino.
  • Otra causa común de deficiencia de Vitamina B12 es la disbiosis intestinal o disbacteriosis (sobrecrecimiento de bacterias patógenas en el intestino delgado). Estas bacterias roban toda la Vitamina B12 por lo que el cuerpo apenas le queda para poder absorberla. Por ello es tan importante hacer una limpieza intestinal antes de suplementar con vitaminas y minerales, para asegurarnos que los vamos a aprovechar.
  • El uso a largo plazo de antiácidos e inhibidores de la bomba de protones (Omeprazol) causan deficiencia de B12.

Aunque los médicos ya los recetan como caramelos, los fármacos como el Omeprazol, Pantoprazol y otros ‘-zol’ bloquean la producción del ácido clorhídrico en el estómago, lo cual impide la absorción de vitaminas, minerales, así como otros nutrientes. 

Para que el cuerpo pueda absorber la Vitamina B12 en el intestino, antes necesita unirse a una proteína llamada Factor Intrínseco que se fabrica en el estómago y cuya producción depende directamente del ácido gástrico. Si tenemos niveles bajos de ácido estomacal no se fabrica suficiente Factor Intrínseco, por lo que la absorción de B12 queda comprometida. 

  • Tomar antiácidos te pone en riesgo de deficiencia de vitamina B12 en pocos meses de uso.

En estos casos tomar Vitamina B12 en cápsulas o comprimidos no es la solución si producimos bajos niveles de ácido estomacal (lo cual es muy común con la edad). Hasta hace poco la única solución posible eran las inyecciones intramusculares de B12, las cuales son dolorosas e inconvenientes. Afortunadamente hoy se dispone de suplementos de Vitamina B12 de absorción sublingual que resultan igual de efectivos que las inyecciones. 

Los suplementos sublinguales de Vitamina B12 acceden directamente al torrente sanguíneo desde las mucosas de la boca, no siendo necesario que se una al factor intrínseco en el estómago para ser activada.

Finalmente la principal causa de deficiencia de Vitamina B12 es simplemente la edad (dado que la producción del Factor Intrínseco disminuye a medida que envejecemos). En otras palabras esto significa que es casi imposible depender únicamente de la alimentación para no tener carencia de Vitamina B12.

  • El medicamento más recetado en el mundo para el tratamiento de la Diabetes, la Metformina, el consumo diario de café y el uso de anti-ácidos son causas frecuentes de deficiencia de B12. La deficiencia de Vitamina B12 literalmente nos vuelve tontos.

¿Sabías que...? el cerebro se encoje con la edad

El cerebro humano se encoge un 1% cada año a partir de los 45 o 50 de edad. A partir de estas edades es imprescindible tomar un suplemento de calidad de Vitamina B12, puesto que esta “milagrosa” vitamina evita que nuestro cerebro se vaya encogiendo con el paso del tiempo, haciendo que nuestras capacidades cognitivas disminuyan de forma irrecuperable. Esto es la antesala de acabar nuestros días con Alzheimer en una residencia de ancianos.

En la imagen puedes ver lo mucho que se encoge un cerebro en fase avanzada de Alzheimer:

Comparación cerebro sano y cerebro con Alzheimer en estado avanzado.

Mantener niveles óptimos de Vitamina B12 resulta imprescindible si deseas ser inteligente, tener una mente lúcida y una vida activa en la vejez.

niveles idóneos de Vitamina B12

Los rangos de Vitamina B12 que se usan en los análisis de sangre son muy bajos. En realidad:

  • Los niveles MÍNIMOS de Vitamina B12 se sitúan entorno a los 500 pg/ml.
  • Para ir bien nuestros niveles de Vitamina B12 deberían ser de 900 pg/ml.

Mucha gente ha mejorado de sus problemas de salud tomando Vitamina B12 a pesar de estar dentro de los rangos considerados “normales” por los laboratorios de análisis.

Tener la homocisteína alta es un claro signo de deficiencia de Vitamina B12, además es un marcador del riesgo de enfermedad cardíaca (mucho más importante que el colesterol).

Evita los efectos secundarios del vegetarianismo

Aunque se dice que algunas algas como la espirulina tienen suficiente Vitamina B12 activa para evitar una deficiencia de B12 en vegetarianos y veganos, la realidad es que estos productos aumentan la deficiencia de B12 ya que contienen análogos de la Vitamina B12 que compiten en los receptores con la forma activa de la B12.

Otro mito común es que las bacterias productoras de Vitamina B12 en el intestino grueso nos protegen de cualquier carencia nutricional por B12. La realidad es que la absorción de la Vitamina B12 se produce justo en el tramo anterior al intestino grueso, lugar donde se ubican estas bacterias.

“La Vitamina B12 es imprescindible para una serie de funciones vitales como la producción de energía, formación de la sangre, síntesis del ADN, formación de mielina, etc. Considero que la Vitamina B12 es uno de los 12 nutrientes esenciales para alargar la vida—Dr. Joseph Mercola.

¿QUÉ CONTIENE LA VITAMINA B12 LÍQUIDA?

Contiene Metilcobalamina (1.000 mcg por dosis) además de 72 minerales traza procedentes del Gran Lago Salado de Utah (Estados Unidos). Se trata de una fórmula mineral patentada y multi-premiada extraída por evaporación solar (cada preparado demora 4 meses hasta alcanzar la concentración adecuada).

Los minerales traza llenan los huecos nutriconales de cualquier dieta.

El Gran Lago Salado de Utah es el mar occidental más antiguo del mundo, un remanente de la última glaciación que ha estado acumulando minerales durante miles de años. Su rica agua contiene más de 72 minerales traza entre 8 y 10 veces más concentrados que el agua del mar.

La Vitamina B12 en gotas se encuentra libre de alérgenos (gluten, lactosa, etc.). y sin ingredientes añadidos.

✓  Nuestra Vitamina B12 es apta para vegetarianos y veganos.

  • Producto testado libre de metales pesados, PCBs, colorantes azoicos, etc.

¿CÓMO TOMAR LA VITAMINA B12?

Es muy fácil de tomar. Con la ayuda del gotero medidor (incluido en el envase) tomar 1 ml 1 vez al día (equivale a 1.000 mcg). La Vitamina B12 líquida puede mezclarse con comida o bebidas. Idealmente se recomienda tomarlo con agua o zumo. Puede tomarse en las comidas o fuera de ellas, según tu preferencia.

Toda la riqueza mineral del Gran Lago Salado queda sintetizada en forma de gotas en un frasco de 60 ml que puedes llevar contigo a cualquier parte. La fórmula concentrada contiene minerales de amplio espectro que el cuerpo necesita para funcionar óptimamente.

Incluye un gotero dosificador que permite una dosificación variable.

Recibirás instrucciones detalladas por tu compra de la Vitamina B12.

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA VITAMINA B12

En la alimentación podemos encontrar la Vitamina B12 en huevos, derivados lácteos, riñones, hígado, pescado y carnes. Sin embargo su deficiencia está muy extendida.

Un gotero de 1 ml aporta 1.000 mcgr de Vitamina B12, junto con 4 mg de Magnesio iónico y 50 mg de minerales traza procedentes del Gran Lago Salado de Utah.

Totalmente. Dispone de certificados apto para veganos, vegetarianos, sin experimentación animal y aprobado Halal y Kosher.

Un envase de Vitamina B12 líquida da para 59 dosis, por tanto cubre para 2 meses de suplementación, usando la dosis recomendada.

Si bien la cianocobalamina es la forma más popular de Vitamina B12, los estudios demuestran que no es la forma más eficaz. De hecho los estudios sugieren que la Vitamina B12 en forma de metilcobalamina presenta varias ventajas:

  • Puede utilizarse y ser retenida por el cuerpo mejor que otras formas de B12.
  • Es la forma activa de Vitamina B12, la cual posee beneficios que no tienen otras formas de Vitamina B12.
  • Es la forma de B12 con más alta biodisponibilidad ya que se encuentra en forma de coenzima activa, por lo que no tiene que pasar por el proceso de conversión.

5 años desde la fecha de fabricación. Pequeñas cristalizaciones pueden producirse con el paso de los años pero no afectan a la calidad e integridad del producto.

La Vitamina B12 se conserva de forma natural a temperatura ambiente. Puesto que contiene minerales iónicos (con carga eléctrica) recomendamos guardar el producto alejado del cableado o electrodomésticos encendidos.  

Muchas personas tienen dificultad para tragar cápsulas. La fórmula mineral con Vitamina B12 es la forma más simple y eficaz de obtener Vitamina B12. Además accede directamente al torrente sanguíneo, lo que salva cualquier problema de absorción inherente a la Vitamina B12 (por su gran tamaño molecular).

Recomendamos tomar 1 ml al día, lo cual equivale 1.000 mcgr de B12. Sin embargo, puedes tomar mayor cantidad. La Vitamina B12 no tiene efectos secundarios incluso a dosis altas.

Puedes tomar Vitamina B12 en cualquier momento del día. Si tienes dificultades para dormir es mejor tomar B12 durante el día ya que mejorará la producción de melatonina por la noche. Pero cada persona es diferente. Algunos sienten que la Vitamina B12 les da mucha energía si la toman por la noche, mientras que otros notan que les ayuda a dormir tomada después de cenar. Así que sugerimos experimentar un poco.

El color rojo de la Vitamina B12 procede del cobalto. El cobalto es un mineral que se encuentra en el núcleo de la molécula B12, es por esto que se la denomina cobalamina.

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